６／３スタートのダイエット作戦　

ドック結果から　

体重の５％⤵︎指令が出た❕　

　グラフでは３Kg減だけど　

実は...　

更に１ｋｇ減っている　

🚴💨が　

太腿の筋力強化になり　

基礎代謝⤴︎か❔　

休日の朝　

夜明けが　

待ち遠しい💖　

(じじい)　

By Mr.Ojisan

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