クリ・ドック

イブの21:00から絶食(￣□￣;)

　

翌朝２回目の検便取って🚃💨

　

大阪・心斎橋のｉクリニックでの受診はもう１０数回目

　

年々「Ａ」でない項目が増えてｲﾙ💦

　

メタボ測定もまた・・・増💧💧💧

　

11:45頃終わっておまけランチ

　


地味～に「幕ノ内」

　

空腹は満たされず、ラーメンを食べたかったｹﾄﾞ・・・我慢

　

久し振りに市内をブラブラ

　

・・・することなく　ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ🏠

　

妻実家の年賀状作成の宿題を。。。

　


休日に昼飲みしなかったのは久し振り

　

人間ドック効果❔❔❔


By　MrOjisan

優遊自適

SINCE：2016.11.22

2コメント

  • 1000 / 1000

  • Mr.Ojisan

    2017.12.26 21:38

    おはようございます┌(<：) 25kgって(￣□￣;) 体も気分も重いこの頃ﾃﾞｽ
  • 美樹生

    2017.12.26 21:29

    おはようございます😃 とんだChristmasになっちまいましたネ…検査とはまた辛い😦…僕も一時期メタボで苦しみました…「このままじゃ成人病を併発してもおかしくないですネ…減量をする事」と言われ とりあえず 間食は絶ちました。三食の食事内容も炭水化物を取らない サラダ主体 にしました。運動は苦手で しなかったので時間は掛かりましたが一年がかりで25kgの減量に成功しました。アレから3年…変化なしです！ 食事も慣れちゃって毎食も気になりなくなりました。とりあえず 体が軽い！この上ない喜びです(^_-)👍❤︎