心の病気予防

メンタルを鍛えれば心の病気は予防できるのか

【医師が解説】ストレスを感じたり、辛い思いをしたりしたとき、「メンタルを鍛えたい」「もっと心を強くしたい」と考える方もいるでしょう。身体と同じように、メンタルを強くする方法や心の鍛え方はあり、それらはうつ病などの心の病気予防にも有効なのでしょうか。精神医学的な面から解説します。

[メンタルヘルス] All About


逃げ道を探す自分が居る　

敵前逃亡する自分が居る　

何かのせいにする自分が居る


この記事の後半２項目　


心が強くなっても

ストレスは身体に影響する　


メンタルを鍛えても

100％の心の病気予防は不可能　


こころして行かねば！



By Mr.Ojisan


優々自適

SINCE：2016.11.22

2コメント

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  • Mr.Ojisan

    2018.05.10 20:23

    メンタルの世界は特に！･･･ですね。　なので宗教もアリになるのかもしれません。
  • 美樹生

    2018.05.10 20:15

    f^_^;) この世に これは！と言う確かなモノなんてあるのでしょうかね… 結局、バランス良く補う総合体なんでしょうかネ…f^_^;)