腰痛対策

４０歳過ぎぐらいに「ギクッ」　

ギックリ腰未経験のσ(・ω・*) は　

ギックリだと思わずに痛みを堪えていた　

それがまさか・・・慢性化しようなどとは夢にも思わず...　

一番ひどかった時は　

５月のGWを含めて３週間仕事を休み治療に専念　

ジムに入会して水中歩行をし続けたことも...　

某ニュースサイトで見つけた　

「ふくらはぎを冷やしてはいけない」説　

ホンマか？と思いながらも実践　

時々疲労蓄積を腰に感じることはあるものの　

ギックリには出会っていない　

冬用のレッグウォーマーはオールシーズン活躍している(๑•̀ㅂ•́)و✧　

By Mr.Ojisan＠見ての通り無毛地帯の足(*･ ･*)