直近３ヵ月の　体重と歩数グラフ　Min：６４．２kg　Max：７１．１kg　７kgも⤴︎　原因は明確で　休日の過ごし方　寒さと悪天候で　外に出ない生活　温かくなってきたから　また　🏃💨＆🚴💨　気合いを入れなきゃ👊By Mr.Ojisan#体重増加#原因#対策#減量#体重グラフ

体重増が止まらない💦

３／２７(木)ぐらいから　🚬吸い過ぎかなぁ～　・・・な咽喉の異変　晩酌の🥃で　一時的に感じなくなるも　朝は"o(-_-;*) ｳｩﾑ…　(金)・・・やべぇ　(土)・・・あかん　・・・で今日　もっと🙅　自分に・・・(,,ﾟДﾟ)†By Mr.Ojisan#咽頭痛#悪化

激しい咽頭痛😢

良く飲み、良く寝て、仕事はサボるヾ(;;ﾟ□ﾟ;;)ノ 